Thực đơn giảm cân

Pha chế Shake F1
Việc có kết quả ban đầu phụ thuộc rất nhiều vào quyết tâm của người tham gia. Để có thể dễ sử  dụng xin hướng dẫn một vài cách pha chế như sau:
Đơn giản: 2 Thìa canh F1 + 1 Thìa canh PPP cho vào cốc lắc với 200mm nước.
Tốt hơn: [...]